多喝水真的沒事嗎?喝水時間有秘訣,喝對方式更排毒! |早安健康 ☀Vitabox 維他盒子☀水中毒☀過多水分會稀釋血液的電解質,產生低血鈉症狀,即水中毒。水中毒嚴重者會痙攣、休克。建議一個小時之內不要一次喝超過 1 公升的水,以避免水中毒症狀。 6 天s 之前


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