把握五大原則吃對營養早餐-知識百科-雲端愛上課 早餐是一天最重要的一餐,但為何常常吃了早餐之後,還沒到午餐時間就開始覺得餓?只好隨手抓零食充饑,結果是愈吃愈胖。-早餐要吃得對,才能精力充沛迎接每一天。《哈芬頓郵報》(Huffington-Post)提醒,吃早餐應避免以下5大錯誤:-1蛋白質不足:蛋白質是 2 weeks ago


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